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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【友情牌】18吋機械式復古古銅桌立扇(KD-1889)
並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【友情牌】18吋機械式復古古銅桌立扇(KD-1889)
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
真是太讓人心動了!!!!!!!!
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商品訊息功能
- 品號:4871355
- ISO 9001 認証
- 馬達銅合金軸承強化設計
- 大馬達低能耗,省電
活動搶便宜商品訊息描述
【友情牌】吋機械式復古古銅桌立扇★商品。證號★設計、製程評鑑取得最新版認証。★標檢局內銷安規證號。★馬達使用銅合金軸承,耐磨、耐用。★由根鐵線及雙補強圈構成網圈。★金屬底盤,更平穩、站管可伸縮調整高度。★復古型片扇葉,古早風味,清涼舒適★金屬底座設計,堅固耐用,平穩質感佳★馬達增設保險絲,提升使用安全性。★大馬力、低耗能,馬達功率區間。★節能減碳又省電每度元計強速:每小時電費約元。中速:每小時電費約元弱速:每小時電費約元
商品訊息特點
達人
風扇/捕蚊-扇 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
苗栗縣政府今天表揚參加台北世大運、京台青年創新創業競賽台灣區決賽、全國技能競賽表現傑出的8位青年,縣長徐耀昌期勉他們再接再厲,精益求精,未來在各個領域發光發熱。
徐耀昌是在縣府2樓會議室,頒獎表揚參加角逐台北世大運表現傑出的4位青年學子,分別為育達科大休閒運動管理系同學林怡汝榮獲女子散打60公斤級銀牌、休閒事業管理系同學陳宜盈獲得女子太極套路銀牌、劉政杰男子9號球單打銀牌,國立體育大學陳建安榮獲桌球男子單打銀牌及男子雙打銅牌。
第2屆京台青年創業競賽,苗栗縣青年鄭昆霖榮獲「創新農業、文創設計、跨境電商」組台灣區決賽第一名。
鄭昆霖是苗縣後龍養雞場第2代青年,這次結合聯大育成團隊,以「蛋生奇蹟」為名,透過穩健台風、精準答詢及大膽細膩的創新創業構想,在900多組的激烈競爭中脫穎而出,將代表台灣青年參加在北京舉辦的總決賽。
徐耀昌肯定8位獲獎青年在各自領域中的辛勤付出與傑出成就,同時期勉他們保持積極進取精神,精益求精,共同為苗栗縣發展與創新努力。
早餐斷食能減重?健康早餐3原則,輕食不復胖
: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】不吃早餐,可以減重嗎?醫師指出,減重需調整飲食方式及生活習慣,但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法,其實都是錯誤迷思;特別是早餐斷食減重,將減緩身體整天的新陳代謝速度,長期下來更不利減重,反易造成體重復胖。
健康早餐 遵循3原則暢銷
劉伯恩醫師強調,雖然減少熱量是減重最基礎的概念,但如果一定要少吃,最好還是別放棄早餐,以免整個上午血糖過低,沒有體力,什麼事情都做不好。而早餐吃得很健康,對身體也有好處,不但可以幫助減重,還能遠離糖尿病威脅。
至於健康早餐怎麼吃?建議首選遵循3大原則:「1.少加工食品」、「2.少油炸、油煎、醬料」及「3.少糖」。
【醫師小提醒】:盡量少碰熱狗、培根、油炸薯餅、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品,而吐司及漢堡中的沙拉醬,能夠不抹就不抹,也能減少30至50 大卡。另外,像是生菜沙拉的醬料,也最好用沾取的方式吃,才不會把爆卡醬料全吃下肚。
瘦身早餐/蘋果奇異果麥片粥
材料:奇異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗。
作法:奇異果洗淨去皮後切小塊備用,蘋果洗淨後連皮切小塊。將麥片和蘋果加水500c.c.以大火煮開後關火,待溫度降到適口溫度後再放入奇異果即可。
營養分析:奇異果營養密度高;蘋果富含果膠,有助控制體重,吃了也有飽足感,而方便快熟的燕麥片,很適合當作快速早餐。
輕食瘦身 吃早餐6錦囊
至於過午不食的減重法,類似斷食法,也同樣不利健康。不過,建議可以參考歐美流行的「5:2輕食減重法」,1周2天,將早餐延後一點吃,如9至10點吃,吃的豐盛一些,接著省略午餐,晚餐早一點吃。只要拉長用餐間隔,就能達到燃燒脂肪的效果。
1.1天3餐減為兩餐,熱量控制在1000大1400大卡。
2.早餐9至10點吃,可以吃豐盛一點。
3.碳水化合物如飯、水果可放在早餐吃。
4.晚餐6至7點吃,晚上就不再吃宵夜。晚餐只吃蔬菜與蛋白質。
5.可攝取優質油脂如堅果、魚肉、植物油等,油脂較不會刺激胰島素分泌,但熱量高,要注意用量。
6.晚上早點睡。
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