最新【友情牌】18吋機械式復古古銅桌立扇(KD-1889)【熱銷產品】-達人－蔡建彰的生活時報

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商品訊息功能

品號：4871355

ISO 9001 認証
馬達銅合金軸承強化設計
大馬達低能耗，省電

活動搶便宜商品訊息描述

【友情牌】吋機械式復古古銅桌立扇★商品。證號★設計、製程評鑑取得最新版認証。★標檢局內銷安規證號。★馬達使用銅合金軸承，耐磨、耐用。★由根鐵線及雙補強圈構成網圈。★金屬底盤，更平穩、站管可伸縮調整高度。★復古型片扇葉，古早風味，清涼舒適★金屬底座設計，堅固耐用，平穩質感佳★馬達增設保險絲，提升使用安全性。★大馬力、低耗能，馬達功率區間。★節能減碳又省電每度元計強速：每小時電費約元。中速：每小時電費約元弱速：每小時電費約元

商品訊息特點

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風扇/捕蚊-扇	一般立扇

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

苗栗縣政府今天表揚參加台北世大運、京台青年創新創業競賽台灣區決賽、全國技能競賽表現傑出的8位青年，縣長徐耀昌期勉他們再接再厲，精益求精，未來在各個領域發光發熱。

徐耀昌是在縣府2樓會議室，頒獎表揚參加角逐台北世大運表現傑出的4位青年學子，分別為育達科大休閒運動管理系同學林怡汝榮獲女子散打60公斤級銀牌、休閒事業管理系同學陳宜盈獲得女子太極套路銀牌、劉政杰男子9號球單打銀牌，國立體育大學陳建安榮獲桌球男子單打銀牌及男子雙打銅牌。

第2屆京台青年創業競賽，苗栗縣青年鄭昆霖榮獲「創新農業、文創設計、跨境電商」組台灣區決賽第一名。

鄭昆霖是苗縣後龍養雞場第2代青年，這次結合聯大育成團隊，以「蛋生奇蹟」為名，透過穩健台風、精準答詢及大膽細膩的創新創業構想，在900多組的激烈競爭中脫穎而出，將代表台灣青年參加在北京舉辦的總決賽。

徐耀昌肯定8位獲獎青年在各自領域中的辛勤付出與傑出成就，同時期勉他們保持積極進取精神，精益求精，共同為苗栗縣發展與創新努力。

早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】不吃早餐，可以減重嗎？醫師指出，減重需調整飲食方式及生活習慣，但不論是不吃早餐或過午不食等減重方法，其實都是錯誤迷思；特別是早餐斷食減重，將減緩身體整天的新陳代謝速度，長期下來更不利減重，反易造成體重復胖。

健康早餐遵循3原則暢銷

劉伯恩醫師強調，雖然減少熱量是減重最基礎的概念，但如果一定要少吃，最好還是別放棄早餐，以免整個上午血糖過低，沒有體力，什麼事情都做不好。而早餐吃得很健康，對身體也有好處，不但可以幫助減重，還能遠離糖尿病威脅。

至於健康早餐怎麼吃？建議首選遵循3大原則：「1.少加工食品」、「2.少油炸、油煎、醬料」及「3.少糖」。

【醫師小提醒】：盡量少碰熱狗、培根、油炸薯餅、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品，而吐司及漢堡中的沙拉醬，能夠不抹就不抹，也能減少30至50 大卡。另外，像是生菜沙拉的醬料，也最好用沾取的方式吃，才不會把爆卡醬料全吃下肚。

瘦身早餐／蘋果奇異果麥片粥

材料：奇異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗。

作法：奇異果洗淨去皮後切小塊備用，蘋果洗淨後連皮切小塊。將麥片和蘋果加水500c.c.以大火煮開後關火，待溫度降到適口溫度後再放入奇異果即可。

營養分析：奇異果營養密度高；蘋果富含果膠，有助控制體重，吃了也有飽足感，而方便快熟的燕麥片，很適合當作快速早餐。

輕食瘦身吃早餐6錦囊

至於過午不食的減重法，類似斷食法，也同樣不利健康。不過，建議可以參考歐美流行的「5：2輕食減重法」，1周2天，將早餐延後一點吃，如9至10點吃，吃的豐盛一些，接著省略午餐，晚餐早一點吃。只要拉長用餐間隔，就能達到燃燒脂肪的效果。

1.1天3餐減為兩餐，熱量控制在1000大1400大卡。

2.早餐9至10點吃，可以吃豐盛一點。

3.碳水化合物如飯、水果可放在早餐吃。

4.晚餐6至7點吃，晚上就不再吃宵夜。晚餐只吃蔬菜與蛋白質。

5.可攝取優質油脂如堅果、魚肉、植物油等，油脂較不會刺激胰島素分泌，但熱量高，要注意用量。

6.晚上早點睡。

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