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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的【朗德林】日本Laundrin香水系列芳香噴霧-370ml(浪漫花香)

並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣網拍或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【朗德林】日本Laundrin香水系列芳香噴霧-370ml(浪漫花香)

的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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【朗德林】日本香水系列芳香噴霧浪漫花香*快速抗菌除臭提供衣物或環境清新香氛*多用途噴霧適用於日常空間、沙發窗簾、衣物等*消除難聞氣味煙味、寵物異味*適用於不能水洗的布料*日本製造,原裝進口

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衣物香氛分類
  • 香氛噴霧
香味
  • 花香






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下面附上一批踢踢則新聞讓大家了解時事

金磚國家高峰會明(3)日在中國大陸廈門舉行,時值大陸與印度甫解除長達73天的洞朗對峙僵局,雙方領導人的會面引起各方關注。印度消息人士透漏,印度總理莫迪將與中國大陸國家主席習近平會面,共同討論新機制,以解決邊境實際控制線上的相關問題。

印度經濟日報(Economic Times)引述匿名消息人士指出,莫迪除將在金磚國家領袖高峰會上發表談話時,觸及有關各方在有主權爭議領土「改變現狀」的議題,也會和習近平於4日進行場邊會面,共同討論新機制,以解決邊境實際控制線遇到的問題。

除了洞朗這個三角交會處外,中印還有另兩處三角交會處,一處為印度、緬甸和中國大陸的三角交會處,另一處為印度、尼泊爾和中國大陸的三角交會處,這些地區的邊境爭議如果處理不好,都有可能發生類似洞朗對峙的狀況。

針對中國大陸力推的「一帶一路」和亞投行計畫,消息人士指出,莫迪仍會在金磚國家峰會上強調,印度對單邊且不透明的區域連結計畫,如「一帶一路」、亞投行持保留意見。此外,也有官方消息人士透漏,莫迪將在峰會上提出巴基斯坦支持跨境恐怖主義等問題,尋求金磚國家推動更廣泛的打擊計畫。

莫迪出席金磚國家峰會期間,不僅將與習近平會面,預計也會和俄羅斯總統普丁、泰國、埃及、非洲聯盟現任主席國幾內亞、塔吉克和墨西哥等新興市場國家領袖會面。

膝上有贅肉顯老10歲!教練這招伸展每天1分鐘消贅肉

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【早安健康/高鈺玫報導】艷陽高照的季節,總是讓人想換上短裙或短褲出門踏青,既有型又清涼,但經過了全身包緊緊的冬季後,您有發現膝蓋上出現贅肉了嗎?而膝上有贅肉又是一項會將年齡往上加許多歲的指標,來透過每天只要1分鐘的伸展運動改善吧!


膝上肉怎麼形成的呢?



膝上贅肉不僅讓腿部顯壯,又讓人整體顯老,明明並不胖,但膝上卻有一層鬆垮垮的贅肉,走起路來還會輕微晃動,讓人只想穿上長褲遮掩嗎?來了解膝上贅肉形成的原因,檢視自己是屬於哪一類型吧!


  • 膝上贅肉形成原因1-運動不足
    日本人氣瘦身專家和田清香提到,運動不足,會讓下半身缺乏肌力,而無法妥適地支撐大腿肌肉,造成脂肪堆積,而萎縮的大腿肌肉也容易往外擴散,因重力吸引而鬆弛下垂。

  • 膝上贅肉形成原因2-淋巴阻塞
    久坐、運動不足與常喝冷飲都會造成代謝下降,囤積起老廢物質,而使淋巴受到阻塞,日本瑜珈老師森和世則提到,膝蓋周邊匯流了許多淋巴管,若是代謝下降,血液循環不佳時,老廢物質便容易堆積在膝蓋上方形成水腫。


消除膝上贅肉,每天1分鐘伸展!



日本人氣塑身教練才原洋子提到,只要每天通勤前用上1分鐘做伸展運動,即可強化大腿肌肉,並增加新陳代謝,輕鬆改善難纏的膝上贅肉,且平時步行時也可更自然地使用到大腿肌肉,讓走路變得比以前更加輕鬆。


  1. 準備一張不會滑動的椅子,並可以支撐自己的體重。
  2. 站著並在椅子上放上右腳,且膝蓋伸直、不要彎曲,雙手叉腰維持平衡,頭部朝向前方,不要低頭與歪頭。
  3. 接著換成伸展原本在後方的左腳,此時,右腳呈現彎曲的姿勢,重複1與2的動作10次後,再換邊進行一輪。
【延伸閱讀】


  • 膝上長肉是脂肪囤積!坐著抬抬腿消除膝上肉
  • 淋巴阻塞、脂肪讓你腿粗粗!擊退膝上肉運動跟著做
  • 睡前這樣趴5分鐘,正骨盆還能徹底消除一天的疲勞


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